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Descrição
Hand Grip Ajustável 5–60 kg Fortalecedor de Mão e Antebraço
O Hand Grip Ajustável 5–60 kg Endurafit é um fortalecedor de mão projetado para evoluir a força de preensão, trabalhar dedos, punhos e antebraços e dar mais controle em esportes e atividades do dia a dia. Com ajuste preciso de resistência, atende iniciantes e praticantes avançados em grip training, escalada, tênis, musculação e rotinas de reabilitação com orientação profissional.
Benefícios principais
- Resistência ajustável 5–60 kg: personalize a carga e progrida no seu ritmo.
- Fortalecimento completo: melhora a força de dedos, mãos e antebraços para tração, pegada e estabilidade.
- Design ergonômico: empunhadura confortável e segura para treinos mais consistentes.
- Construção robusta: estrutura em plástico resistente e molas de aço para uso frequente.
- Portátil: leve na mochila e treine em qualquer lugar.
Especificações técnicas
| Resistência | Ajustável de 5 a 60 kg |
| Materiais | Plástico resistente (ABS) e aço de alta qualidade |
| Aplicação | Treino de força, fortalecimento de mãos e antebraços, apoio à reabilitação |
| Categoria | Fortalecedor de mão / Hand grip / Exercitador de antebraço |
Exercícios com hand grip (exemplos)
- Séries clássicas: 3–4 × 10–15 repetições por mão, descanso 60–90 s.
- Isometria: feche e segure por 10–20 s, 3–5 repetições.
- Resistência: 20–30 repetições contínuas com carga moderada.
- Progressão: aumente a carga e o volume gradualmente semana a semana.
Para quem é indicado
- Praticantes de musculação, cross training, escalada, tênis, lutas.
- Quem deseja melhorar a pegada em puxadas, remadas, deadlift e barra fixa.
- Protocolos de reabilitação (sempre com orientação de profissional de saúde).
Por que escolher a Endurafit?
- Controle rigoroso de qualidade em cada unidade
- Garantia contra defeitos de fabricação
- Entrega rápida em todo o Brasil
- Suporte especializado em performance e recuperação
Perguntas frequentes
Hand grip funciona?
Sim. Com uso regular e progressão de carga, o hand grip fortalece mãos e antebraços, melhorando a força de preensão e a resistência muscular.
Hand grip: para que serve?
Serve para fortalecer dedos, mãos e antebraços, melhorar pegada em exercícios e apoiar protocolos de reabilitação sob orientação profissional.
Hand grip 100 kg vs 60 kg: qual escolher?
O modelo 5–60 kg atende a maioria dos praticantes, permitindo evolução segura. Modelos de 100 kg são avançados e exigem experiência específica.
Hand grip antes e depois: quando aparecem resultados?
Usando 3–4x/semana, muitos usuários relatam melhora de pegada entre 3 e 6 semanas, variand