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Descrição
Rolo de Liberação Miofascial 6 em 1 MuscleRelief
Recupere mais rápido. Alongue melhor. Dores sob controle.
Kit completo com rolo, bastão, bolas e mini band para liberação miofascial, mobilidade e aquecimento antes e depois do treino.
O MuscleRelief Endurafit é um rolo de liberação miofascial 6 em 1 pensado para aliviar tensões, melhorar a mobilidade e acelerar a recuperação muscular. Texturas e formatos diferentes permitem atingir desde grupos grandes (quadríceps, dorsais) até pontos de gatilho e regiões mais específicas.
Benefícios
- Liberação miofascial completa: ajuda a reduzir rigidez, aliviar pontos de tensão e melhorar a flexibilidade.
- Design 6 em 1: rolo texturizado, bastão de massagem, 2 bolas (dura e dupla) + mini band para ativação.
- Versátil: use no pré-treino (aquecimento e mobilidade) e no pós-treino (recuperação).
- Durável e confortável: materiais de qualidade que suportam o uso diário sem deformar.
O que vem no kit
- 1 × Rolo de espuma (texturizado)
- 1 × Bastão de massagem
- 2 × Bolas de massagem (pontos de gatilho; use simples ou dupla)
- 1 × Mini band (ativação e estabilidade)
- 1 × Bolsa para transportar
Como usar
- Pré-treino: 30–60 s por região para mobilidade e ativação (use a mini band para glúteos/quadril).
- Pós-treino: 60–120 s por área, pressão moderada e ritmo lento sobre o músculo.
- Pontos específicos: bolas para gatilhos; bastão para panturrilhas, posteriores e tibiais.
Especificações técnicas
| Largura do rolo | ≈ 14 cm |
| Materiais | EVA e PP |
| Suporte de carga | Até 100 kg |
| Categoria | rolo de liberação miofascial / rolinho miofascial / massagem esportiva |
Cuidados
- Produto de bem-estar; não substitui avaliação ou tratamento médico.
- Evite rolar diretamente sobre articulações e coluna óssea. Suspenda em caso de dor aguda.
- Higienize com pano úmido e sabão neutro; seque à sombra.
Por que escolher a Endurafit?
- Produtos duráveis com controle de qualidade em cada unidade
- Garantia contra defeitos de fabricação
- Entrega rápida em todo o Brasil
- Suporte especializado para performance e recuperação
Perguntas frequentes
O que é liberação miofascial?
Técnicas de pressão e deslizamento sobre músculos e fáscias para aliviar tensões, melhorar circulação e mobilidade. É um recurso de bem-estar, não um tratamento médico.
Posso usar todos os dias?
Sim, de 5 a 6 vezes/semana com intensidade moderada. Em regiões sensíveis, alterne dias ou reduza o tempo/pressão.
Rolo, bastão ou bola: quando usar cada?
Rolo: grupos grandes; bastão: controle de pressão em panturrilhas/posteriores; bola: pontos de gatilho e áreas pequenas.
Funciona para lombar e pescoço?
Evite rolar diretamente sobre a coluna. Use a bola dupla paralela à coluna ou foque em glúteos, quadril e dorsal para aliviar a região.